Le Pilates de Véro pour les Sportifs et les non Sportifs
Coach Pilates à Pézenas

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Pilates avec la barre : 
✅Renforce la sangle abdominale,
✅Améliore la flexibilité et l’équilibre,
✅Contrôle et précision du mouvem...

Création d’un cours de 3 personnes en Pilates Mat !
 
Nous travaillerons avec le petit matériel tels que :
✅ le cercle,
✅ l’élastique,
✅ les balles lestées,
✅ le foam roller,
✅ la Swiss Ball,
✅ la ...

Compétitions et challenges ! Pas de souci ! Je vous coache du début à la fin pour chaque compétition ou challenge que vous souhaitez gagner !
Nous travaillons en binôme ! Nous définissons ensemble ...

Thé Hundred sur le réformer - Niveau basique 
Les bénéfices de cet exercice :
➡️améliorer la stabilisation et l’alignement du tronc
➡️augmente la résistance des abdominaux
➡️défie la respiration co...

Merci de répondre à ce questionnaire très pertinent afin que Justin Labar puisse obtenir 100 réponses.
 
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